|
Dopřejte
svému tělu včas péči, kterou si zaslouží. Prodloužíte
si život a budete vypadat dlouho mladě. |
ŽENY
|
MUŽI
|
|
tělesný
typ
|
tělesný
typ
|
|
výška
|
mohutný
|
střední
|
drobný
|
výška
|
mohutný
|
střední
|
drobný
|
|
147
|
47-54
|
44-49
|
42-45
|
157
|
57-64
|
54-59
|
51-55
|
|
150
|
48-56
|
45-50
|
43-46
|
160
|
59-66
|
55-60
|
52-56
|
|
152
|
50-58
|
46-51
|
44-47
|
162
|
60-67
|
56-62
|
54-57
|
|
155
|
51-59
|
47-53
|
45-49
|
165
|
61-69
|
58-63
|
55-59
|
|
157
|
52-60
|
49-54
|
46-50
|
168
|
63-71
|
59-65
|
56-60
|
|
160
|
54-61
|
50-56
|
48-51
|
170
|
65-73
|
61-67
|
58-62
|
|
162
|
55-63
|
51-57
|
49-53
|
173
|
67-75
|
63-69
|
60-64
|
|
165
|
57-65
|
53-59
|
51-54
|
175
|
69-77
|
65-71
|
62-66
|
|
168
|
58-66
|
55-61
|
52-56
|
178
|
71-79
|
66-73
|
64-68
|
|
170
|
60-68
|
56-63
|
54-58
|
180
|
72-81
|
68-75
|
66-70
|
|
173
|
62-70
|
58-65
|
56-60
|
183
|
75-84
|
70-77
|
67-72
|
|
175
|
64-72
|
60-67
|
57-61
|
185
|
76-86
|
72-80
|
69-74
|
|
178
|
66-74
|
62-69
|
59-64
|
188
|
79-88
|
74-82
|
71-76
|
|
180
|
67-76
|
64-71
|
61-66
|
190
|
80-91
|
76-84
|
73-78
|
|
183
|
70-79
|
66-72
|
63-67
|
193
|
83-93
|
78-86
|
75-80
|
(zpracováno
podle The
North American Association for the Study of Obesity - Americká
asociace pro studium obezity) |
| ”Snaží-li
se někdo zhubnout až půl kilo denně, je to špatné.
Ideální je úbytek maximálně dvě až tři kila měsíčně.”
Docent
Lubomír Kužela z pražské vinohradské nemocnice |
| Soustředíme
se na POMOC všem z Vás, kteří jste se rozhodli se
svojí nadváhou definitivně skoncovat. mnohem více naleznete
>>>
zde |